痛症小教室

健身練背無感？可能是你有圓肩駝背。物理治療師解釋四個原因。立即查看。

「膊頭舉起時會有咔咔聲，同有少少酸痛，而且比起側邊正常嘅膊頭向前傾。」點解膊頭會「咔咔聲」 ?以下係三個膊頭「咔咔聲」的情況： 【膊頭咔咔聲的情況】 情況一：郁動時發出一聲「咔」，之後沒有聲響 ‣ 彈響成因：為生理性彈響，是關節液中的氣泡爆破造成，屬於正常的生理現象 ‣...

「朝早瞓醒落床一踩地最痛，行咗一陣就冇咁痛，但再行耐咗就又痛返。」足底筋膜炎點治療？ 足底筋膜是什麼？ ▸ 足底筋膜是腳底的扇形結締組織，由腳跟骨連接到五隻腳趾。而足底筋膜用作支撐足弓和吸震。 ▸ 若足底承受太多衝擊力，便會令筋膜產生小撕裂，長期下來就會形成足底筋膜炎！...

肩胛骨同胸椎成日冤冤痛，按完鬆咗一陣，但轉頭又痛返。 物理治療師為大家解釋肩胛骨痛的四個原因： 肩胛骨痛的四個原因 一、菱形肌勞損 ‣ 菱形肌由胸椎連接到肩胛骨的內側緣，負責肩胛骨的大多數活動，如手向前或向下拿東西。 ‣ 菱形肌過度勞損會形成慢性激痛點。 ‣...

圓肩駝背、頸梗膊痛、條氣唔順，全部都關佢事！？ 一齊來認識一下胸小肌！ 認識胸小肌 ◌ 胸小肌位於胸大肌的深處，由第三、四、五節肋骨連至肩胛骨的喙突。 ◌ 胸小肌的作用包括將肩胛骨下旋、向前下拉及吸氣時協助上提肋骨。 胸小肌繃緊的四個影響 一、不良體態 ◌...

「後腳跟又腫又痛，一拉小腿就痛多咗，行步路都痛，要拮下拮下。」 高比拜仁斷裂了的跟腱 - 阿基里斯腱，發炎的影響甚大！ 什麼是阿基里斯腱？ ‣ 阿基里斯腱是人體中最大的肌腱，由小腿後側肌肉連接至腳跟跟骨，於腳板往下踩、行走、跑步及跳躍時傳遞力量。 ‣...

「㩒得電話多，啲手指好似卡住卡住咁，唔係好伸得直。」彈弓指嚴重可致肌肉萎縮！ 【什麼是彈弓指?】 ‣ 彈弓指或扳機指，醫學學名為「手指屈肌腱鞘炎」，因手指反覆屈伸勞損，使肌腱與腱鞘不斷摩擦而發炎。 ‣ 手掌指節位會摸到有結節，手指活動時卡卡不順，甚至屈曲手指後不能自行伸直，...