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Pilates Reformer
一對一私人普拉提核心床訓練
核心床的設計包含了彈弓，滑車及滑輪系統，能集中鍛練深層的核心肌肉、改善平衡及增加肌肉柔韌性。
強化核心
透過可調整強度的彈簧
及可移動的平台，
更能有效地感受到核心控制的力量。
透過不同的動作能夠持續挑戰
核心控制、穩定與協調性。
矯正姿勢
Reformer除了強調核心區塊外，
也能達至四肢的均衡鍛練。
無論是圓肩駝背、高低膊或是
大腿肌力不平衡的問題，
都能度身設計個人化的計劃。
運動復康
針對長期痛症如腰背勞損、
椎間盤突出的患者，
Reformer十分適合初學者
作為復健運動，預防復發，
真正達至治本效果，痛症拜拜！
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