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Pilates Reformer
一對一私人普拉提核心床訓練

核心床的設計包含了彈弓,滑車及滑輪系統,能集中鍛練深層的核心肌肉、改善平衡及增加肌肉柔韌性。

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​強化核心

透過可調整強度的彈簧

及可移動的平台,

更能有效地感受到核心控制的力量。

透過不同的動作能夠持續挑戰

核心控制、穩定與協調性。

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​矯正姿勢

Reformer除了強調核心區塊外,

也能達至四肢的均衡鍛練。

無論是圓肩駝背、高低膊或是

大腿肌力不平衡的問題,

都能度身設計個人化的計劃。

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運動復康

針對長期痛症如腰背勞損、

椎間盤突出的患者,

Reformer十分適合初學者

作為復健運動,預防復發,

真正達至治本效果,​痛症拜拜!

AVOBODY普拉提班的特點

一對一私人指導 確保動作正確 效果滿滿

個人化計劃 絕非流水作業式訓練

獨立房間 專心上課不受打擾

有駐場物理治療師提供痛症諮詢

配合物理治療及Care Plus+ 既能治標又治本!