物理治療
Physiotherapy
在香港Avobody Wellness & Physiotherapy，由專業物理治療師幫助大家處理勞損痛症、運動後傷患。透過專業診斷、觸診評估，配合各種儀器及工具，透過手法治療、物理按摩等，為每位患者提供針對性治療程，以及持續覆查。
物理治療適合哪些情況？
慢性勞損痛症
如足底筋膜炎、網球肘、
五十肩等。
脊椎問題
如椎間盤突出、脊椎退化、
骨刺壓迫等。
意外及運動傷患
如拗柴、韌帶撕裂、
肌肉拉傷等。
產後相關問題
如媽媽手、腹直肌分離、
盆底肌無力等。
手腳神經麻痺
如坐骨神經痛、腕管綜合症、
梨狀肌綜合性等。
提升運動表現及
促進運動後恢復
如關節不順、發力不均、筋膜沾黏等，有機會影響運動表現，這些情況可以按摩等方法舒緩問題。
若你已受各種疼痛情況困擾多時，建議找專業人士作評估及檢查，作出對應的按摩、治療及運動訓練，以免結果錯過最佳復 康時期，更累積成一身勞損後遺症。
運動按摩如何配合物理治療及運動復康？
運動按摩可按物理治療師的專業評估結果，納入整體的物理治療及運動復康計劃之中。它主要針對訓練後的肌肉繃緊、關節活動幅度受限，或局部肌肉疲勞等情況作適切的舒緩處理，並需配合專業的動作訓練、負荷調整及家居運動同步進行。
必須強調的是，運動按摩僅屬於整體復康過程的其中一環，它無法取代專業的醫學診斷，也無法單獨從根本上解決關節或軟組織受傷的問題。不過透過將運動按摩輔助，結合物理治療的核心復健方案，能為患者提供更全面、安全且針對性的康復效果。
運動按摩適合甚麼情況？
運動按摩並非只適合專業運動員，只要有定期運動習慣或特定需求的人士都能從中受益。以下情況特別適合進行運動按摩：
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經常參與運動或訓練者：例如跑步、健身、球類運動、游泳及瑜伽愛好者，運動按摩能幫助處理過度使用的特定肌群。
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「週末戰士」：這類人士平日缺乏活動，但週末會突然進行大量運動。由於他們是最容易受傷的群體，定期的按摩可以有效預防常見的運動傷害。
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傷後復健期：在經歷急性受傷之後，接受運動按摩有助於加速身體的復原過程。
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慢性疼痛及肌肉僵硬者：運動按摩能針對患有慢性疼痛問題的人士減輕不適，同時它也是放鬆僵硬肌肉及增加關節活動範圍的有效方法。
運動按摩與一般按摩有甚麼分別？
一般按摩多以全身放鬆及舒緩壓力為主；運動按摩則會因應所參與的運動、訓練負荷及身體狀況，集中處理較常受力或繃緊的肌群。治療師可調整手法、力度、範圍及時間，並把按摩結果與活動幅度、動作表現及復康目標一併考慮。對於運動員來説，這套方案涵蓋了賽前準備、賽後恢復以及日常維護三個不同層面。
運動前後接受運動按摩有甚麼作用？
運動前可採用較短及較輕快的手法，配合熱身，提升肌肉的血液循環，增加關節活動度並降低肌肉張力，能讓身體處於最佳的準備狀態，從而預防受傷及提升整體運動表現；運動後按摩，建議在運動後的 24 至 72 小時進行，並應避免在運動後即時進行深層按摩，有助於加速乳酸等代謝廢物的排出，它也能有效減少延遲性肌肉酸痛並促進肌肉修復。
物理治療及運動復康流程
1. 諮詢及身體狀況評估
物理治療師會在治療房內與你進行一對一會面，詢問清楚你目前的情況及想改善的地方。
2. 專業診斷及動作檢查
物理治療師會根據你的情況，進行觸診、動作檢查及臨床測試，得出切合的診斷及治療方案。
4. 持續覆查及調整復康計劃
物理治療師會依據您的即時及延遲性治療效果，調整及安排隨後整個復康計劃，緊貼復原進度。
物理治療的過程
註冊物理治療師 診症過程直擊
解決最常見的肩頸痛問題：
✅手法按摩治療
✅激痛點針灸
✅衝擊波治療
✅高能量電磁波
如有任何有關身體痛症的問題，歡迎諮詢我們的物理治療師。
