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低頭族肩頸痛物理治療

低頭族｜圓肩駝背｜肩頸痛物理治療

都市人經常低頭玩手機、工作長期望電腦，

姿勢不良形成圓肩駝背，引致肩頸痛。

對付低頭族的肩頸痛症，物理治療師逐步拆解：

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟏 上斜方肌及菱形肌放鬆

先針對上背肌肉進行鬆解，

舒緩痛症。

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟑 手法胸椎鬆動術

物理治療師專業手法，進行胸椎鬆動術，恢復胸椎的活動度。

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟐 胸肌及肩袖肌群放鬆

放鬆引致圓肩駝背不良姿勢的肌群，

幫助改善體態。

𝐒𝐭𝐞𝐩 4 手法頸胸椎交界處鬆解

物理治療師利用關節舒整術，

鬆解頸胸椎交界處，減低頸椎壓力。

💡如果你都有圓肩駝背或肩頸痛的情況，歡迎諮詢我們的物理治療師。

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