🔎 肩胛骨內側有一個位好酸痛，特別係用得電腦做野耐之後，按完碌完好啲但轉個頭又痛返。
果然是名不虛傳的「膏肓痛」！
‣「膏肓痛」一般是指上背的筋膜發炎、主要為斜方肌、菱形肌及肩胛提肌繃緊形成激痛點。
‣ 另一疼痛來源為第五節頸神經，繼而影響到背肩胛神經。
‣ 輕症者會有酸痛感，多數為單側。嚴重患者還會感到灼痛、麻痛、錐痛，甚至連舉手、轉動脖子都有痛，連覺都瞓唔好！
🔸引起膏肓痛的原因：
1️⃣ 長期重複勞動：家庭主婦、勞力工作者或經常重覆使用相同的上背肌肉，肌肉超負荷工作、極度疲勞，導致筋膜勞損發炎。
2️⃣ 圓肩駝背久坐：長時間以圓肩、駝背的不良姿勢用電腦，造成肩胛及胸椎僵硬、上背肌肉不平衡。前胸、前膊太緊張，後側的菱形肌被拉扯而產生激痛點。
3️⃣ 頸椎神經壓迫：頸椎保養不當、頸椎小面關節錯位、退化形成骨刺或椎間盤突出，壓迫頸神經根，導致其分支的背肩胛神經跟著疼痛發作。
🔸 膏肓痛的物理治療
‣ 射頻筋膜刀治療：以筋膜刀＋射頻熱能刺激膠原蛋白，回復筋膜彈性。
‣ 激痛點針灸：以激痛點為刺激目標，誘發局部抽縮反應，放鬆緊張肌肉。
‣ 聚焦式衝擊波：特高強度聲波能量，直達肌肉痛楚根源，破壞患處沾黏。
‣ 手法關節鬆動術：物理治療師以專業手法改善頸椎關節錯位，釋放頸椎壓力。
上背痛的成因眾多，而且症狀相似，一般大眾難自作出判斷。尤其是懷疑是神經受擠壓，如出現手麻、無力的症狀，建議盡快讓專業人士診斷及進行治療，以免耽誤了復原黃金期。
而日常保養亦十分重要，保持身體靈活多動、避免長時間的僵硬姿勢，就不怕痛症「病入膏肓」了！
💡如有任何有關身體痛症的疑問，歡迎諮詢我們的物理治療師。
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