脊柱側彎治療及矯正
在香港，脊柱側彎是不少都市人面對的潛在健康問題。隨著年齡增長，更容易引發長期的肩頸及腰背痛楚。許多人以為錯過了青春期的發育階段，便無法再改善脊椎的彎曲情況。事實上，透過專業的物理治療介入與個人化的復康訓練，我們能夠有效管理症狀並優化身體機能。
脊柱側彎是甚麼？
脊柱側彎 是指脊骨向左或向右出現異常的彎曲，令原本筆直的脊柱呈現出「C」形或「S」形的狀態。大部分脊柱側彎的確切成因不明，而且通常在青春期開始出現。這類情況的患者在出生時脊柱骨並無異樣，其後脊椎在成長時才逐漸變型。由於早期往往沒有明顯痛楚，很多患者直到成年後出現肌肉勞損或外觀問題時，才意識到需要尋求專科評估與治療。
脊柱側彎有哪些常見症狀？
由於身體通常會被衣服遮蓋，加上早期患者一般沒有明顯的徵狀，所以脊柱側彎往往難以被即時察覺。然而，我們或許會看到身體左右不對稱的情況，常見的症狀包括：
高低肩或肩胛骨不對稱
患者站立時，可能會出現肩膀的高低不一。從背後觀察，左右肩胛骨亦可能會出現不對稱地突出的情況，其中一側的肩胛骨會明顯較另一側隆起。
腰線、盆骨或身體左右不平衡
脊椎的彎曲會連帶影響下半身的結構對稱性，導致腰部左右不對稱以及盤骨傾側。這會令患者在穿著緊身衣物時，明顯感覺到兩側腰線的高低落差。
腰背繃緊、疲勞或活動受限
對於成人而言，雖然骨骼發育已經成熟，但長期的結構不平衡會令脊柱兩側的肌肉張力不均。其中一側的肌肉會長期處於被過度拉扯的狀態，容易引發慢性的腰背繃緊與肌肉疲勞。嚴重的話，更有可能會影響心肺功能 及外觀。
成人脊柱側彎常見成因
青少年脊柱側彎延續至成年
大部份脊柱側彎的患者都屬於「原發性」，這類情況通常在青春期出現。如果患者在骨骼發育未成熟時未有接受適當跟進，且側彎程度較為嚴重，惡化的機會便較大。當這類患者步入成年，骨骼發展成熟後，原有的側彎弧度便會固定並延續下來。
脊柱及關節退化
隨著年齡增長，成人的脊椎間盤及小關節會自然出現退化或磨損。當這些退化呈現不對稱的情況時，便會導致原本筆直的脊柱逐漸向一側傾斜，形成退化性脊柱側彎，這在中老年人士中尤其常見。
功能性姿勢及肌肉失衡
受其他原因影響脊椎而出現的彎曲，例如長短腳問題，或是脊椎左右兩側肌肉張力不平衡所致。現代人長時間維持不良坐姿或習慣單邊負重，都會加劇這種肌肉層面的結構失衡。
脊柱側彎可以如何治療？
物理治療及針對性運動
保持良好姿勢及做針對性運動絕對有助保持脊柱健康，物理治療在管理成人脊柱側彎的疼痛、強化核心肌群以及改善功能性肌肉失衡方面，發揮著不可或缺的作用。
矯形器及專科監察
大部分情況輕微的患者，無須接受治療，只需定期觀察和覆診，直至骨骼發展成熟。因應患者的個別情況，骨科專科醫生可能會建議不同的診治方法，包括持續觀察或配戴矯形腰架。
嚴重個案的手術評估
情況較為嚴重的患者，則需接受骨科專科醫生的觀察和診治。一般來說，若 Cobb's angle 大於 45 度，便屬於嚴重的脊柱側彎。在這些極端情況下，醫生可能會建議透過手術等介入方法來進行處理。
AVOBODY如何評估及改善脊柱側彎？
針對受脊椎問題困擾的成年人，AVOBODY 提供全方位的非手術性物理治療及運動康復方案，致力提升患者的生活質素：
姿勢、脊柱活動度及肌力評估
專業物理治療師會為你進行詳細的身體檢查，精準評估脊柱的活動幅度、骨盆的對稱性以及兩側肌肉的肌力差異。透過找出功能性失衡的源頭，為你度身訂造合適的針對性治療計劃。
手法治療及繃緊組織放鬆
針對因側彎而長期過度勞損的肌肉及筋膜，治療師會運用專業的手法治療與軟組織放鬆技術，有效舒緩局部的腰背痛楚及僵硬感，恢復脊椎周邊關節的正常靈活度。
核心訓練及姿勢控制運動
單靠被動放鬆治療並不足夠。我們會指導患者進行針對性的核心肌群訓練，幫助身體重新建立對稱的肌肉發力模式，從內部為脊椎提供更穩定的支撐力，達致長效的姿態改善及保護。