top of page

肩胛骨同胸椎痛,可以點醫?


肩胛骨痛

肩胛骨同胸椎成日冤冤痛,按完鬆咗一陣,但轉頭又痛返。

物理治療師為大家解釋肩胛骨痛的四個原因:


肩胛骨痛的四個原因


一、菱形肌勞損

‣ 菱形肌由胸椎連接到肩胛骨的內側緣,負責肩胛骨的大多數活動,如手向前或向下拿東西。

‣ 菱形肌過度勞損會形成慢性激痛點。

‣ 長期姿勢不良如圓肩駝背,胸肌繃緊,使菱形肌被動拉長,亦會形成肌肉激痛點及筋膜結節。


二、頸椎小面關節炎

‣ 頸椎小面關節負責脊椎的承重及活動。

‣ 當頸椎曲度異常,小面關節負重過度、提早退化,便會產生疼痛,尤其是抬高頭及扭轉會加劇症狀。

‣ 頸部會有疼痛及活動受限。

‣ 如頸椎出現問題的節數為五、六、七節,會反射疼痛至肩胛骨及胸椎位置。


三、肩袖勞損

‣ 肩袖旋轉肌負責維持肩膀的穩定性。

‣ 當旋轉肌群受損,如重複做舉高手過頭的動作、姿勢不良或年紀退化,肩袖肌群便會發炎甚至出現撕裂。

‣ 患者除了會感到肩膀疼痛及無力之外,其激痛點之延伸痛亦會表現在肩胛骨內側緣、上背、肩膀及整條手臂。


四、胸椎錯位

‣ 急性胸椎錯位可能是由於突然軀幹扭轉或意外撞擊引起;

‣ 姿勢不良、重覆扭動的運動及穿著不合適的內衣亦可能導致慢性胸椎錯位。

‣ 胸椎錯位使背部肌肉攣縮,伴隨兩側肩胛骨附近疼痛;

‣ 亦會影響呼吸,出現胸悶、呼吸不順的症狀。


肩胛骨痛的物理治療

◌ 按摩治療進行菱形肌放鬆

◌ 儀器治療如超聲波、針灸、衝擊波以消痛止痛、刺激組織修復

手法治療改善肩胛骨活動度

◌ 運動治療加強肩胛骨的穩定性、改善不良體態、預防背痛復發


AVOBODY 物理治療中心

AVOBODY是位於香港的物理治療中心,以小清新風格為主要設計格調,提供健康、有活力的物理治療服務。我們提供手法治療、熱療、復康運動治療等痛症治療服務,助患者以各種物理治療手法,改善肩胛骨胸椎痛症。立即聯絡我們的專業物理治療師團隊,了解我們的痛症治療服務。





2 次查看0 則留言

Comments


bottom of page