已更新：1月7日
↬ 關節活動時有聲響的可能原因有：
1️⃣ 關節腔中的氣泡破裂（可參考啪骨的帖文）
2️⃣ 軟組織如肌腱或筋膜在骨頭上滑動
3️⃣ 骨頭與骨頭間的磨擦
而普遍人比較多人有的情況就是肩胛骨的活動受限，例如肩部附近的肌肉勞損繃緊；也可能因為旋轉肌肉力量不足，令肌腱在錯誤的位置上進行磨損，便會感到肌腱被夾住的感覺，有「咔咔聲」及疼痛的情況。
⚠️初時可能只有聲響或活動起上來不順的感覺。但若置之不理的話，最壞情況會導致肌腱發炎及撕裂！
不過如果只是出現「啪」一下，沒有伴隨着痛楚，而之後再活動都沒有聲響的話，就不用擔心肩關節有問題。
但若已經有痛症問題或感覺不對勁，還是建議盡早找專業人士處理。
#物理治療#銅鑼灣物理治療#中環物理治療#hkphysiotherapy#運動按摩#avobody#手法治療#針灸#筋膜放鬆#姿勢矯正#圓肩#圓肩駝背#寒背#筋膜放鬆#筋膜刀#關節炎#旋轉肌#上斜方肌#avobodywellness